16 ХВИЛИН ПРО СПЕЦІАЛЬНУ ПІДГОТОВКУ БОРЦІВ

Швидкісно-силова підготовка борців — важлива складова тренувального процесу. Однак, велику увагу потрібно приділяти не тільки загальнорозвиваючим вправам, а й спеціальним. Вибір їх залежить від індивідуальних потреб і завдань. Про це влучно показано у короткометражному фільмі 1987 р. Про свої улюблені спеціальні вправи пишіть у коментарях. 




comments powered by HyperComments