Сергій Андреєв. Практичні поради щодо тренувань в період карантину

Керманич греко-римлян, в умовах карантину, закликав чоловіків працювати самостійно, збільшувати обсяги навантажень, приділити особливу увагу розвитку сили, витривалості. Не забувати про розтягування. Власне з цього головний тренер радить розпочинати і закінчувати роботу. Також, Сергій Андреєв зробив окремий акцент на підготовці ніг. Саме з «заряджених» ніг, переконаний спеціаліст, починається темп, несамовитий тиск, і, як результат, продовження і вдале закінчення атаки.




comments powered by HyperComments